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枸杞粥

2010-03-01 15:16:19| 分类：色香味美 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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原料：
粳米100克，枸杞50克。

制作：
将粳米淘洗干净，将枸杞用热水洗净，然后一齐放入依立牌紫砂快速煲内，加入适量清水，使用电脑型快速煲的，启动“北方粥/潮州粥”档，使用电子型快速煲则选用“快速”档，煮约1小时20分钟即成。

功效：
枸杞具有滋补肝肾、润肺止咳、明目的作用，尤其适宜于老年人服食。枸札粥还有较明显的护肝作用。
依立食话

枸杞富含多种氨基酸、维生素、铁、磷、钙、硒、锂等营养成分和人体必需的矿物质，具有补充体液和促进内分泌，增强人体免疫力等独特功效，可降低血液中酸性的代谢物，长期服用，能抗癌保肝，生精益气，养血明目，治虚安神，延年益寿，是最佳天然保健物。也是国际上公认的“富集锂”植物。

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