登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

张飞的丈八蛇矛

花落子归啼 绿窗残梦迷

 
 
 

日志

 
 

引用 世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物  

2010-02-26 22:58:45|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

引用

常想一二世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物

世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物 - 常想一二 - 常想一二

一、油炸类食品 
  1.导致心血管疾病的元凶油炸淀粉 
  2.含致癌物质 
  3.破坏维生素,使蛋白质变性 
   
  世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物 - 常想一二 - 常想一二

二、腌制类食品 
  1.导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌 
  2.影响粘膜系统(对肠胃有害) 
  3.易得溃疡和发炎 
   
  世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物 - 常想一二 - 常想一二

三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等) 
  1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用) 
  2.含大量防腐剂(加重肝脏负担) 
   
  世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物 - 常想一二 - 常想一二

四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 
  1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担) 
  2.严重破坏维生素 
  3.热量过多、营养成分低 
   
  世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物 - 常想一二 - 常想一二

五、汽水可乐类食品 

1.含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙 
  2.含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐 


  世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物 - 常想一二 - 常想一二

六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 
  1.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝) 
  2.只有热量,没有营养 
   
  世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物 - 常想一二 - 常想一二

七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 
  1.破坏维生素,使蛋白质变性 
  2.热量过多,营养成分低  
    
  世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物 - 常想一二 - 常想一二

八、话梅蜜饯类食品(果脯) 

1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用) 
  2.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝) 
   
  世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物 - 常想一二 - 常想一二

九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 
  1.含奶油极易引起肥胖 
  2.含糖量过高影响正餐 
   
  世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物 - 常想一二 - 常想一二

十、烧烤类食品 
  1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首) 
  2. 1只烤鸡腿=60支烟的毒性 
  3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

  评论这张
 
阅读(39)| 评论(0)

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018